萝卜做汤好吃吗?
萝卜是大家都爱吃的蔬菜,价格便宜,营养丰富。平时除了炒着吃,还可以用来炖汤喝。那用萝卜来熬汤喝具体都有哪些好处呢? 萝卜味甘、性凉,入肺、胃经,主要功效是清热生津、凉血止血、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰的功效,主要用于治疗热病伤津、肺热咳嗽、便秘尿赤、胃脘痞闷、呕吐反酸等病症。 有这些病症的人平常可以适当多吃点含维生素C多的食物,而胡萝卜中富含维生素C,因此吃胡萝卜对于上述病症有一定的改善效果。胡萝卜素是维生素A的前体,可转化为维生素A,具有维持正常视觉功能的作用,还能维持上皮组织的完整性,防治呼吸道感染,保护呼吸道粘膜,因此常吃胡萝卜对眼睛也有保护作用。
用萝卜熬汤喝可以很好的发挥萝卜的药用价值,而且做法也比较简单。下面给大家分享一道白萝卜排骨汤的做法。
原料:排骨500g、白萝卜1根、香菜适量 调料:盐、料酒、胡椒粉、葱白、生姜 做法:
1. 排骨清洗干净剁成小块;白萝卜去皮切成块;香菜清洗干净切碎;生姜切片,葱白切段。
2. 锅内加水,放入排骨、葱白、姜片和少许料酒,大火烧开,撇去浮沫。
3. 转小火慢慢炖至排骨熟透,加入切好的白萝卜继续炖制软烂。
4. 最后加盐、胡椒粉调味,撒上香菜碎即可装碗食用了。
喜欢喝汤的朋友千万别错过这道滋补美味,营养又健康。