干头菜炒什么好吃?
作为一个土生土长的漳州人,第一次听到有干头菜这个称呼,原来叫做花生芽!小时候,家里总会种上一些花生,用来榨油或者当食材。印象中最深刻的就是母亲用花生渣和米一起煮成花生粥让我喝。当然还有用花生皮炖猪蹄汤,那个味道也特别好。而花生芽呢,在我家是很少见的。印象中只有过年的时候才会吃一次。 花生芽,其实就是花生发芽后形成的作物。跟绿豆芽、黄豆芽类似。只不过营养价值比豆芽要高很多。富含蛋白质和多种氨基酸。另外含有维生素A、B1.B2.C及钙、磷、铁等微量元素。
那么这么有营养的花生芽该怎么吃呢?我觉得可以清炒,也可以做沙拉。当然还可以像韭菜炒鸡蛋那样,把花生芽做成小炒菜。但是我最喜欢的吃法,还是用花生米和小葱一起做一碗简单快捷的小甜品。 首先准备用料:生花生米50克(没有煮熟的)、小葱2根、白砂糖3勺、食用油适量。
第一步:将生花生米清洗干净;小葱清洗干净之后,切成段。
第二步:锅中放入适量食用油,油温升高以后,放入白砂糖。
第三步:待白砂糖完全融化,并且变成焦糖色时,马上放入花生米,并用锅铲不停地搅动,让每颗花生米都能均匀地沾裹上面糊。
第四步:等到面糊呈黏稠状且颜色呈浅咖啡色时,迅速倒入切好的葱花,拌匀即可出锅装盘了。一盘香甜软糯的糖醋花生米就完成了。是不是超级简单啊!
我每次做完这甜点都会得到家人的表扬,尤其是孩子,总是抢着吃。所以您也不用担心宝宝会不爱吃哦~