干头菜炒什么好吃?

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作为一个土生土长的漳州人,第一次听到有干头菜这个称呼,原来叫做花生芽!小时候,家里总会种上一些花生,用来榨油或者当食材。印象中最深刻的就是母亲用花生渣和米一起煮成花生粥让我喝。当然还有用花生皮炖猪蹄汤,那个味道也特别好。而花生芽呢,在我家是很少见的。印象中只有过年的时候才会吃一次。 花生芽,其实就是花生发芽后形成的作物。跟绿豆芽、黄豆芽类似。只不过营养价值比豆芽要高很多。富含蛋白质和多种氨基酸。另外含有维生素A、B1.B2.C及钙、磷、铁等微量元素。

那么这么有营养的花生芽该怎么吃呢?我觉得可以清炒,也可以做沙拉。当然还可以像韭菜炒鸡蛋那样,把花生芽做成小炒菜。但是我最喜欢的吃法,还是用花生米和小葱一起做一碗简单快捷的小甜品。 首先准备用料:生花生米50克(没有煮熟的)、小葱2根、白砂糖3勺、食用油适量。

第一步:将生花生米清洗干净;小葱清洗干净之后,切成段。

第二步:锅中放入适量食用油,油温升高以后,放入白砂糖。

第三步:待白砂糖完全融化,并且变成焦糖色时,马上放入花生米,并用锅铲不停地搅动,让每颗花生米都能均匀地沾裹上面糊。

第四步:等到面糊呈黏稠状且颜色呈浅咖啡色时,迅速倒入切好的葱花,拌匀即可出锅装盘了。一盘香甜软糯的糖醋花生米就完成了。是不是超级简单啊!

我每次做完这甜点都会得到家人的表扬,尤其是孩子,总是抢着吃。所以您也不用担心宝宝会不爱吃哦~

卫中成卫中成优质答主

头菜味甘、辛、凉、无毒 ,有清热补脑,宽中开胃,消食化痰之功效,是一种理想的碱性食物,人体经常食用有助于调节酸碱平衡,头菜不仅含产碱的食物成分,也含钠、钾、钙及镁等碱性金属元素,还含有磷、氯、硫等酸性元素,由于这些元素含量上有较大差别,所以整体上它属于碱性食物。

头菜有鲜头菜和干头菜两种,干头菜是由鲜头菜腌制后晒干而成,干头菜耐贮存而且味更香,煮或炒食皆可口,干头菜的烹调方法多样,北、中、南、东、西部都有干头菜的踪影。

干头菜的烹调方法很多,比如干头菜炒腊肉、干头菜肉丁、干头菜炒肉末、干头菜炒粉丝及干头菜炖猪蹄等等,做法都很简单,荤素搭配,咸鲜可口,下面就以干头菜炒肉末为例说说干头菜的烹调方法。

干头菜炒肉末的制作材料:干头菜250克,猪肉150克,干辣椒约5克,大蒜3瓣,花椒5粒,生抽、鸡精及植物油各适量。

干头菜炒肉末的制作方法:干头菜用清水泡约2小时后洗净切成丝、猪肉洗净切成肉末、干辣椒洗净切成辣椒圈、大蒜去皮洗净切成细末。

炒锅里放入植物油,烧热后放入干辣椒及花椒炒出香味,再放入肉末炒至肉末变色,将泡发好的干头菜丝放入炒匀,放入生抽翻炒几下,放入大蒜末炒香,放入鸡精炒匀即可。

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