扫蔬菜怎么蒸好吃?

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原料: 卷心菜、面粉、鸡蛋、盐

做法步骤: 第1步,准备好原材料,卷心菜去老叶后洗净沥干水分; 第2步,卷心菜切成丝备用; 第3步,加入一个鸡蛋调匀; 第4步,再加入适量面粉,拌成糊状; 第5步,平锅内热油,五成热时均匀铺上菜糊,小火煎至定型变脆即可。 特点:香甜酥脆。 制作关键:

1.煎饼时火候很重要,太嫩容易不酥脆,且不易熟透;

2.面糊不能太稠或太稀,调和的均匀为准。 注意:煎饼时火不能太大,温度过高很容易焦锅。

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通常我们都是把蔬菜清洗之后放到开水里面焯一下,然后沥干水分加入加盐、味精这些调料凉拌的,但是为了营养不流失,这里教大家蒸蔬菜的方法。

首先把我们经常吃的青菜(芥兰、生菜)择好,清洗干净。放到蒸盘上面再撒上少许的盐。蒸十分钟!然后调一个芝麻酱(酱油、醋、蒜末、芝麻酱、盐凉拌好)。出锅倒入这个汁子就可以吃了!

这样蒸出来的菜比焯水做的凉拌菜更好吃,营养也不会流失,而且简单、方便、快捷省油。

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