鱿鱼猪肉怎么炒好吃?

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食材: 鱿鱼1条、瘦肉250g、青红椒各半个、葱姜蒜适量,盐、生抽、白糖、胡椒粉、料酒、淀粉各半勺。

步骤一: 鱿鱼洗干净切花刀,再改成正方形小块。(如果鱿鱼太大,可以切成条状)

步骤二: 瘦肉剁成末,加盐、生抽、白糖、胡椒粉、料酒抓匀腌制片刻。

步骤三: 锅中烧开水,倒入鱿鱼块,加姜片和葱白煮变色,立即捞出冲凉水后沥干待用。

步骤四: 锅中热油爆香蒜末姜末,倒入肉末快速滑变色盛出。

步骤五: 另起油锅下葱花爆香,倒入切好的青红辣椒炒熟。 加入煮熟的鱿鱼块和炒过的肉末。

步骤六: 最后根据味道调入适量的盐、胡椒粉和料酒即可。

我是很喜欢吃鱿鱼的,之前在市场买的时候,经常看到有卖新鲜鱿鱼的花蛤煲,一碗只要19块钱,跟老板商量了一下,他送了一点蘸水给我,那个蘸水是酸酸辣辣的很开胃,让我记忆犹新。

这道鱿鲜肉嫩的做法也是我在云南吃到的,做出来以后味道简直跟云南当地的小馆子一模一样! 你们那里有没有类似这样的小馆子呢?做的菜是不是也像这样简单快手又很好吃啊?

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爆炒鱿鱼猪肉的家常做法简单,鱿鱼营养丰富,其肉质鲜嫩、营养丰富、味道美,是人们喜爱的美味佳肴,每100克鱿鱼肉中含蛋白质16.4克,脂肪0.7克,无机盐1.9克,还含有钙、磷、铁等。蛋白质容易被消化吸收,生物价较高,营养价值可以与牛肉相比。

爆炒鱿鱼猪肉

食材:鱿鱼一两只、猪肉七八片、葱姜蒜辣酱适量、洋葱半个、青椒一个切块

做法:

1、猪肉切薄片,用适量料酒、胡椒粉、盐和淀粉抓均匀腌制十分钟左右备用;

2、锅内烧水,加入适量料酒、胡椒粉和盐,水沸后放入鱿鱼用大火煮10分钟,用冰水浸泡至凉后切丝备用。锅内烧水,放入洋葱焯20秒捞出来沥干水份备用;

3、锅内下油,烧至六成热后放入腌制好的猪肉大火煸炒至猪肉变色出油脂,加入适量豆瓣辣酱翻炒出红油,再加入小葱段、姜末、蒜片、青椒和洋葱大火翻炒1分钟;

4、锅内加入炒好的鱿鱼丝大火快速翻炒3分钟,加入1小勺生抽、1小勺盐调味,翻炒均匀,撒入适量的白芝麻再翻炒1分钟即可出锅。

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