果丹皮怎么那么好吃?

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我们那里冬天有一道特色小吃,叫“烤红薯”或“炒红薯”。

原料就是红薯 ,把红薯放在铁锅里用微火的温度慢慢炒熟,味道香中带甜,非常好吃。 果丹皮据说就是用这个做法做出来的一种甜食。 用开水冲泡藕粉,加入红糖调匀,就可以吃到一碗色香味俱全的藕粉羹了。 也可以买一些山楂,自己做果丹皮(山楂糕)吃。 山楂去核后,和糯米一起入锅,加水煮烂,然后倒入锅中不停翻炒,等到水分收干,就变成美味的山楂糕了。 还可以加点糖,变成酸甜可口的蜜饯。 或者把山楂和橘子皮一起下锅煮,就得到了一杯助消化的茶水。

在北方的大街上,常见卖柿子的摊贩,他们一般会给柿子带上一碗清水,顾客可以随意挑选,清水里面还会浸泡着两块砖一样厚的青石头。选好的柿子直接放到石头上擦干净,然后就能剥掉外面硬硬的皮,露出红白相间的果肉来。

小时候最喜欢吃的零食之一就是柿种(我也不知道为什么是柿种而不是柿子,可能是一种食品类别吧),用勺子舀着吃,香甜的味道留在唇齿之间。

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果丹皮是用山楂制作的一种果丹皮,果丹皮不仅营养丰富,而且具有健脾消食,清热化痰等功效,是一款既有营养价值又有治疗疾病的营养佳品。所以果丹皮既能当饭又能当药的说法是有一定依据的。

果丹皮的做法非常简单,是将山楂、白糖加水放入锅里煮10分钟,然后过箩去渣,将滤清的山楂汁放在火上浓缩至稠糊状,涂在盘子里,上锅蒸10分钟,取出晾干即成。因山楂的营养成分在煮的时候已经完全溶在水里了,所以渣子完全可以弃掉。

果丹皮中因含有大量的糖、果胶以及胡萝卜素,可以促进消化,保护胃粘膜,增加食欲,同时其含有山楂黄酮,有降低血压和血脂的作用,所以经常吃果丹皮可以降低患心血管疾病的几率。

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