痛风可以吃哪些好吃的？
一、蔬菜类 1.冬瓜。嘌呤含量极低，非常适合痛风患者食用。建议多吃点富含水分的清炒冬瓜或炖冬瓜汤。
2.丝瓜。含有非常丰富的膳食纤维和钾元素，可帮助降低尿酸水平。而且味道很好，适合多种烹饪方式。
3.苦瓜。含有大量的维生素B族，经常食用对调节尿酸水平有一定好处。
4.土豆。嘌呤含量很低，含有的淀粉可以在体内转化为糖，增加热量供应。而且含有丰富的钾元素，有利于体内尿酸的排泄，降低痛风的发生率。
5.芹菜。含有多种营养物质，特别是含有丰富的膳食纤维，能够显著降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。
6.豆芽。含有的蛋白质会转化成为人体所需要的营养物质，而且不含嘌呤，可以放心食用。 二、水果类 1.猕猴桃。维生素C含量高，而且含有较多微量元素，对尿酸的代谢具有重要作用。
2.杨桃。含有多种氨基酸，可改善机体免疫功能，减少炎症的发生。且含有较丰富的水分，能增加身体代谢的效率。是补充体内营养的好食物。 三、奶制品 1.牛奶。含大量的营养素，易吸收利用，不会加重肾脏负担。对于痛风患者来说，每天坚持喝250毫升左右的牛奶，是非常好的保健方法。
2.酸奶。相比于纯牛奶而言，蛋白质含量较高，且含有多种氨基酸，更有利于人体吸收。 四、坚果+粗粮 1.杏仁。含有大量的不饱和脂肪酸以及钙、镁等矿物质元素，有助于降低血液中尿酸的水平。
2.核桃。含大量的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇的吸收，减少动脉硬化发生。另外，还有丰富的锰元素，有利于尿酸在体内的排出。
3.燕麦。所含的营养物质可以抑制尿酸的形成，还有利于体内毒素的排出。并且含有的纤维素能帮助机体清除多余的尿酸盐结晶，是防治痛风的良好辅助食品。