冰冻鸭肠怎么做好吃?

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“寒物”入馔,是冬季饮食的特色之一,在食材的选用上,也多以应季的蔬菜、肉类为主,如萝卜、白菜、豆腐、羊肉等,通过烹制,达到温补功效。

而在这些“寒物”之中,鸭是最为人喜爱的食材之一——鸭性凉,适宜在干燥的秋季食用;鸭肉蛋白质含量比畜肉高得多,且富含B族维生素,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高,有益健康。而冬鸭则是最佳的进补之选。 鸭肉的做法很多,卤鸭掌、卤鸭翅、烤鸭、酱鸭……而这道“芥末鸭肠”可以说是集各做法之大成者!

将新鲜鸭肠用清水冲洗干净,再用精盐、料酒腌制片刻后洗净,锅中清水煮沸,放入鸭肠汆水至熟,再捞出沥干水分备用;青、红辣椒去籽洗净后切丝,白萝卜去皮切丝,香菜切段备用。

取一个干净的碗,放入剁碎的蒜泥、葱花,加生抽、醋、白砂糖、香油和少许胡椒粉调匀待用。把烫熟的鸭肠切成段,加入青红椒丝和白萝卜丝,再加入调好的味汁,撒上香菜,拌匀后即可食用。 这道菜肴咸甜适中,酸辣鲜香,芥末特有的刺激性味道被恰到好处地遮掩,留下的是清爽怡人的香气。

而且做法也简单易学,不妨一试。

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原料:

鸭肠500克,泡辣椒25克,芹菜150克,姜丝25克,精盐4克,白糖2克,料酒5克,色拉油750克,酱油25克,醋15克,味精1.5克,鲜汤100克,水淀粉50克

做法:

1、将鸭肠剖开,洗净,切成10厘米左右的条,放入沸水中烫熟,捞起沥水。芹菜洗净切成10厘米长的节。泡辣椒去蒂剁茸。

2、锅中油烧热,放入姜丝、泡辣椒茸炒香,烹入料酒,掺入鲜汤。加酱油。

3、烧沸后放入鸭肠、芹菜,调入精盐、白糖煮5分钟,加味精,用湿淀粉勾芡。起锅时淋上醋即成。

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