冰冻鸭肠怎么做好吃?
“寒物”入馔,是冬季饮食的特色之一,在食材的选用上,也多以应季的蔬菜、肉类为主,如萝卜、白菜、豆腐、羊肉等,通过烹制,达到温补功效。
而在这些“寒物”之中,鸭是最为人喜爱的食材之一——鸭性凉,适宜在干燥的秋季食用;鸭肉蛋白质含量比畜肉高得多,且富含B族维生素,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高,有益健康。而冬鸭则是最佳的进补之选。 鸭肉的做法很多,卤鸭掌、卤鸭翅、烤鸭、酱鸭……而这道“芥末鸭肠”可以说是集各做法之大成者!
将新鲜鸭肠用清水冲洗干净,再用精盐、料酒腌制片刻后洗净,锅中清水煮沸,放入鸭肠汆水至熟,再捞出沥干水分备用;青、红辣椒去籽洗净后切丝,白萝卜去皮切丝,香菜切段备用。
取一个干净的碗,放入剁碎的蒜泥、葱花,加生抽、醋、白砂糖、香油和少许胡椒粉调匀待用。把烫熟的鸭肠切成段,加入青红椒丝和白萝卜丝,再加入调好的味汁,撒上香菜,拌匀后即可食用。 这道菜肴咸甜适中,酸辣鲜香,芥末特有的刺激性味道被恰到好处地遮掩,留下的是清爽怡人的香气。
而且做法也简单易学,不妨一试。