鸡翅怎么烤好吃?
最近很迷这种用空气炸锅做出来的美食,因为操作起来很方便,没有复杂的步骤和繁琐的手续,而且不用油炸哦~ 这次就用我超爱的肯德基同款鸡块来做做吧!
准备食材:王源推荐小奥尔良风味炸鸡块1袋、鸡蛋一个、玉米淀粉30克、面包糠40克、番茄沙司适量(可选); 做法步骤: 第一步:将鸡块洗净沥干水分备用 第二步:碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀 第三步:再将玉米淀粉倒入碗中 第四步:再放入面包糠 第五步:将鸡块放入其中,均匀地裹上面粉、蛋液和面包糠 第六步:再取一口平底锅,锅底涂一层油即可 第七步:依次摆放入裹好了面包糠的鸡块 第八步:开小火煎至2分钟翻面 第九步:再次煎至2分钟即可出锅 第十步:最后可以沾着番茄酱吃味道更佳,或者直接蘸白糖也很好吃的呀~ 因为用的是王源推荐的肯德基同款,所以我特意看了下它的营养成分表,每100g热量是769大卡,而普通超市里买的鸡块的能量大概是800-1200大卡之间,所以这款的脂肪含量更低一点哦~ 另外呢,它里面的小奥尔良风味腌料是由35种香辛料组合而成的,还有黑胡椒味、新奥尔良口味等等多种选择,可以根据个人喜好来选购哈~