猪血跟什么炒好吃?
1.准备材料: 新鲜猪血250克,韭菜50克,盐4克,料酒8毫升,生抽3毫升,油适量,生姜5片,干淀粉5克 2.方法步骤:
(1)先将新鲜的猪血清洗干净后切成小块,再放入水中浸泡;
(2)将处理好的韭菜洗干净切成段待用;
(3)起锅烧油,放入切好的生姜爆炒出香味,再倒入泡发的黑木耳和切好的韭菜翻炒一下;
(4)然后加入适量的盐和料酒等调料继续大火翻炒均匀入味;
(5)最后加入处理过的猪血一起进行翻炒,同时倒入适量的清水,让猪血充分的吸附水分,大概煮五分钟左右即可出锅食用了!
猪血是日常生活中比较常见的食物,具有很高的营养价值,它含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,此外铁的含量也很高,常吃可以起到养血的功效,对于贫血的人群来说是相当不错的食补佳品;而且还可以起到排毒养颜的效果!所以平时可以适当吃一些哦~ 不过需要注意的是,肠胃不好的人群建议少吃,因为猪血中含有较高的胆固醇,吃多了容易导致便秘。