折耳根炖排骨配什么功效?

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折耳根味辛,性微温、微寒,归肺、胃、大肠经;具有解毒肺热、清热化痰、利尿消肿、通窍、祛风、止痛、化食积、去冷积之功效。现代医学研究证实,鱼腥草具有抗菌、镇咳祛痰、止痛消炎、利尿、通便的作用。而猪排骨具有滋阴贴骨、益精强身、丰肌泽肤之功。民间素有“壮腰健肾,美容健身”的功效。

将鱼腥草(折耳根)与猪排骨合炖,既能解热祛毒,又可清肺健脾、滋阴润肠、美容健身,是夏季常服的理想汤茗。

具体做法是:将500克排骨洗净,斩成小段,用沸水烫去血水与腥味,待用。将250克鲜鱼腥草洗净,沥干水分,切段。将排骨、鱼腥草放入沙锅内,加葱白段、生姜片、料酒、精盐、鸡汤适量,用武火烧沸。然后改用文火炖至排骨熟烂即成,并将鱼腥草、猪排骨及炖汤全部饮服,每日1次。

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