小米粥有降血压作用吗？
小米粥的营养是十分均衡全面的，它的脂肪合量虽然较低，但是却含有非常高的脂肪酸，以及丰富的蛋白质和许多人体必需的氨基酸。不仅如此，还有各种各样的无机盐和维生素，这些丰富的营养搭配成了一份降血压美食。
小米粥对于高血压患者来说就是降血压食物，它的各种营养不仅能全面而又均衡的补充高血压患者营养，还能调整身体的机能，更是有效帮助高血压患者降血压的健康饮品。如果经常服用小米粥对降低血压有着良好的作用，特别是老年高血压患者而言更是十分健康有效的方法。在食用方法上，对小米粥的加工不宜过烂，这样能更好的保护营养不流失。