产妇吃猪肚有什么作用?
猪肚具有补虚损、健脾胃、益气血之功效,是气虚、体弱者的食疗佳品。产妇在分娩中体力消耗很大,且出血较多,体质普遍比较虚弱,更需要进食一些补虚损、益气血之品。另外,因月子期产妇多汗、消化功能较弱,加上需要哺乳,更易损耗脾胃之气,出现体弱乏力、食欲不振等症状,而猪肚性味均平,具有补虚损、健脾胃、益气血之功效,故对产后体质虚弱,尤其是消化不好的产妇非常适合。
推荐食谱:猪肚萝卜丝汤
原料:白萝卜500克。鲜猪肚200克。葱、姜、料酒、食盐、味精适量。
制法:将猪肚反复洗净,切丝。白萝卜洗净、切丝。锅置火上,加油烧热,下葱、姜爆香,入猪肚丝煸炒,加料酒、食盐,倒入适量水煮沸后,加萝卜丝,改小火炖煮40分钟,加味精即可。
功效:补虚损、健脾胃、益气血,通肠,下乳汁。适用于产后体质虚弱、消化功能不良、乳汁分泌不足者。食欲好的新妈妈可当晚餐食用。一般人均可经常食之,以增强体质。
注意:猪肚性偏热,内火旺而有牙痛、咽喉痛、口舌生疮、鼻出血、便秘、大便带血者忌食。产妇在月子里出现“上火”症状,也应忌食。