土豆能炒鸡肉吗?
能。
土豆和鸡肉一起炒,鸡肉的香味会渗入土豆中,土豆中淀粉进入鸡肉中,不仅两者不会发生毒性,还会使味道更有风味。土豆本身含有大量碳水化合物的食物,为主食类的一种,加入鸡肉中,能提高鸡肉的味道更醇香,而且更有营养。
但是注意鸡肉不宜与鸡汤同食。鸡肉的营养价值很高,多以人们就认为鸡汤的营养优于鸡肉本身。但实际上,炖极的鸡肉营养比汤高。这是由于炒时所放的水量一般仅为鸡肉大小的两倍,许多营养成分特别是蛋白质仍呈溶解状态,可被充分消化吸收。而汤中所含的蛋白质及其它营养成分极其稀少,无法满足人体的补充蛋白质的要求。同时,鸡汤中所含脂肪及其它器官,大都比鸡肉中含的多。
所以鸡肉和土豆是可以一起煮的。