煎土豆块能量多少？
每100克土豆的发热量仅为96卡路里，生成的固体残渣也很少，同时，由于土豆的富含粗纤维等吸水成分能更好的促进肠胃的消化。
一般我们在炒土豆时会放一些其他的佐料，如:油、盐、酱油、辣椒等等。所以煎土豆的发热量高于100克土豆的发热量。一般100克煎土豆的发热量在250卡路里左右，所以女性每日建议食用200克煎土豆、男性每日建议食用300克煎土豆。食用过多的煎土豆会增加身体的负担，容易引起肥胖。所以说土豆是减肥的理想食品。
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每100克土豆的发热量仅为96卡路里，生成的固体残渣也很少，同时，由于土豆的富含粗纤维等吸水成分能更好的促进肠胃的消化。
一般我们在炒土豆时会放一些其他的佐料，如:油、盐、酱油、辣椒等等。所以煎土豆的发热量高于100克土豆的发热量。一般100克煎土豆的发热量在250卡路里左右，所以女性每日建议食用200克煎土豆、男性每日建议食用300克煎土豆。食用过多的煎土豆会增加身体的负担，容易引起肥胖。所以说土豆是减肥的理想食品。