牛肉和什么做丸子好吃吗?
从健康的角度来讲,牛肉和以下这些食物一起做丸子是比较好的选择:
1、白萝卜,萝卜性寒味甘、辛辣,可以消食解气,与温性的牛肉搭配在一起,可以达到阴阳互补的效果。并且,萝卜中含有大量的维生素A、C,尤其是维生素C的含量是超级丰富的。维生素C,具有活血化瘀、改善微循环的作用,它能够降低血清胆固醇、甘油三酯的含量,能够抑制动脉粥样硬化的形成,还能够增进人体内细菌霉素的分泌,能够增强人体的免疫力……可以说,萝卜是滋补养生的佳品。在炖煮牛肉的时候,可以往里面放一些白萝卜,味道、营养的双赢款!
2、土豆,土豆具有很好的养胃功效,其富含的抗氧化物维生素C、胡萝卜素和维生素B6,还具有很好的镇静作用。牛肉富含蛋白质、氨基酸,比猪肉更接近人体的需求。中医认为,土豆养胃、健脾、补充能量,羊肉性温,补气补虚。此两种食物与牛肉搭配在一起,有温中暖胃、补血益气的作用,经常服用,还可延缓细胞衰老,提高免疫力,养胃生津。吃土豆时请注意:一定要煮熟消化了吃,不要生吃或者食用不完整的土豆,否则容易出现中毒的情况。
3、山药,山药原名薯蓣,《本草纲目》中有“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”的说法。也就是说,山药不仅可以补中益气,还有很好的滋补健身功效,可以延缓衰老。中医认为,山药性平味甘、酸,具有敛肺、涩肠、健脾、补肺、固肾、益精的作用,还有很好的健脑补脑的功效。
值得一提的是,山药被誉为“神仙之粮”,它的营养价值不亚于板栗。根据现代科学测定,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,还有很好的防癌、抗癌的功效。山药怎么吃最好呢?一是凉拌,拌以佐料可直接食用,具有润肺止咳、开胃健脾的功效,尤其是对于夏天食欲不振、脾虚腹泻等具有很好的功效。二是熬粥炖汤,对于体质虚弱、糖尿病患者有很好的滋补作用。三是煎制,取出莲蓬心,洗净去瓤,切成块状,在油锅中煎成金黄色,加入豆腐和藕丁,一起烧煮,然后加入适量酱料,起锅后撒上葱花即可。
以上这些食物都可以与牛肉做丸子,当然,除了这些以外,我们还可以选择其它的,但是,建议不要选择与牛肉性味相同的食物,那样没有相辅相成的作用,可能反而会降低牛肉的营养价值。