现在养什么最好吃？
对于吃货而言，有吃的食物才是好的！ 对于我们这些普通老百姓来讲，平时餐桌上常见的肉类无非就是鸡、鸭、鱼、肉，当然还有蛋类。 要说最有营养的，那肯定是蛋类了，例如鸡蛋，含有人体所需的各种营养素，每天一个鸡蛋能让人精力充沛，增强抵抗力；其次是鱼肉，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，而且很容易被消化和吸收，对心脏也有好处。
如果要说哪种鱼肉是最有营养的，那还得数沙尖鱼（海鱼），不仅营养价值高味道也很鲜美；接下来是鸡肉，含有维生素C、E等，蛋白质含量高，且容易被人体吸收。最后来聊聊火锅必点菜品——肥牛，富含蛋白质，矿物质含量也高，关键是口感特别好。
不过以上这些肉类虽然营养美味，却都有一个共同的缺点——胆固醇高。 如果患有心血管方面的疾病，那么就要注意少吃上述肉类，这时最适合吃的就是瘦肉了，例如猪瘦肉、鸡肉、兔肉等等，这些肉类含有的饱和脂肪酸相对较少，而且对高血压、糖尿病等疾病也有一定的预防效果。
总之，无论是哪种肉类，都含有不同浓度的饱和脂肪酸，控制食用量才是最重要的！