海里鱼怎么烧好吃?
在鱼的选择上: 海鱼和淡水鱼不同,它的鲜味主要是来自海水本身的味道,所以盐度对于海鱼的重要性不亚于味精。如果是在海边捕捞的鱼,在淡水中浸泡几个小时之后就可以直接下锅煮了;如果是内陆捕捞或者冷冻的,用盐水泡一下再烹调能更好的入味。 当然最好的方法是直接买已经腌制好的咸水产品,比如腌鲅鱼、咸青虾等,这样就不必操心放盐的问题,而且肉质也比较细嫩。
其次,在烹调方法上: 因为海鱼的腥味比淡水鱼小很多,所以不太需要用重口味的调料去掩盖,保持原汁原味是最好的。 清炖是最能保存海鲜本味的方法之一,把处理干净的鱼放入锅中,加入食盐、葱、姜、料酒等佐料,就可以起锅了。如果喜欢汤的味道更鲜一点,可以少加一点胡椒粉。
除了清炖之外,蒸也是很好的做法,既可以保留鱼原味,也有利于鱼肉吸收配料味道。 需要注意的是,由于海洋中富含硝酸盐和亚硝酸盐,一旦食物中有这些物质存在,就容易产生中毒现象。在烧煮海鱼时,不要长时间烹煮,以防产生有毒物质。
最后,在食用时,要注意以下几点:
1、吃新鲜鱼:一般来讲,鱼越是新鲜,体内细菌越多,产生的毒素可能越厉害,所以最好吃刚刚打捞上来的鱼,最多也不要超过当天。
2、吃鲜活鱼:尽可能选购鲜活的鱼,如果出现死亡的情况,要及时进行处理。尤其是热带鱼类,温度较低就会冻死,营养和口味都会受到影响。处理死鱼的时候,一定要将血液冲洗干净,因为其中有大量的病菌。
3、去皮去腥:鱼腹内的黑膜是吸附细菌的最好地方,烹饪前撕掉黑膜能有效清除一部分内脏积累的脏东西,同时,鱼鳞下的脂肪也应去除,因为这些部位腥味较重,影响成菜质量。