天麻鸡炖什么好吃?
1、准备材料 土鸡一只,洗净剁块,放入锅内,加水没过鸡肉,大火烧开,撇去浮沫后加酒一杯(我用的是啤酒),加入八角一枚,桂皮一片,葱结一个,生姜三片。小火煮半小时后捞起鸡块备用; 天麻用清水冲洗后待用; 香菇用温水浸泡发大后去掉蒂部清洗干净待用;
2、开始炖汤了!在锅内倒入适量油,烧至五成热时,爆香姜片酱油盐味精,待调料化开之后,将鸡汤倒入砂锅中,放入香菇和天麻,烧开后转小火慢慢炖上两个小时左右。出锅之前撒上葱花就好了。一碗香气四溢的鲜醇天麻鸡汤就出炉了哦! 提示:
①为了保持菌类的鲜味,香菇最好不要久炖,大约炖上四十分钟左右就可以了;
②为了让鸡汤更鲜香,可以在里面打一只鸡蛋,煮成蛋花汤。 但是要注意千万不要煮得太久了,这样会影响到蛋白质的口感。
③不喜欢吃鸡汤蘸料的朋友可以直接喝清炖的天麻鸡汤,美味又健康。喜欢的话可以准备一些葱花或者香菜末作点缀和提香。
④最后提醒一句,天麻鸡汤虽好,但一次也不要多喝哦~因为天麻具有麻痹功效,对中枢神经有抑制作用,所以过量食用容易引起中毒反应,出现头晕、恶心、胸闷等症状。尤其对于婴幼儿及儿童来说,更应该尽量避免误食天麻引发的中毒症状。