荔浦芋头怎么蒸好吃?
芋儿鸡(鸡汤里放点芋儿,那可真是鲜得眉毛掉了) 芋儿烧鸭(夏天吃芋儿烧鸭,那可是相当开胃的) 芋儿排骨(芋儿焖着排骨,肉香融合在粉粉的芋儿中,一口下去超满足!) 芋儿红烧肉(肥瘦相间的五花肉配上软糯的芋儿,油而不腻,唇齿留香啊~晚上刷个抖音,看个电影,美滋滋啦~~) 芋儿炒鸡(鸡肉和芋儿的香味彼此融合,越嚼越有滋味呢~) 芋儿虾(芋儿夹着Q弹的大虾仁,一口咬下去,哇哦~幸福的感觉呀~) 当然还有最最最简单的做法——蒸(拿来当早饭最适合了!) 直接上锅蒸,撒点盐,拌一点葱花,蘸水都自带了哟~(小Tips:喜欢吃辣的朋友也可以准备点剁辣椒、小米椒之类的,蒸出来更带劲!) 不过,这么好吃的芋儿,怎么做才最好吃? 这还得从芋儿本身的特性说起……
芋儿,又叫芋艿,属于天南星科的栽培植物,与生姜、魔芋并称为“三大仙”。其中,我们常吃的芋头,就是芋儿的兄弟,而芋儿则更为鲜嫩香甜。 (关于三者的区别,这里有一篇详细介绍哦~) 除了口感好之外,芋儿的营养价值也是杠杠滴—— 富含蛋白质、氨基酸、维生素以及钙磷铁锌锰铜微量元素; 其中钙含量较高,比黄豆还要高出近20倍; 蛋白质含量与鸡蛋接近,而且氨基酸组成模式与肉类蛋白相近,因此被视作优质的蛋白质来源之一。
另外,据《本草纲目》记载,芋儿性平,味甘,具有补气、健脾消食、止泻的作用。 难怪我小时候吃得停不下来(肠胃不好也不要紧,记得少吃多餐就好咯)。 现在市场上有新鲜的芋儿,也有速冻的芋儿,还有即食的芋儿。 想怎么吃就怎么吃哒~~~ 我最喜欢的是拿它来熬汤,清炖、凉拌都可以,味道好极了~~~~