长期食用桑葚干有副作用吗？
桑葚具有补肝益肾的功效，适量食用桑葚干对身体没有副作用，长期过量食用桑葚干会导致腹痛、腹泻等症状。
桑葚味甘性寒，中医经常用桑葚入药，桑葚干是鲜桑葚经过烘干晒干等干燥处理后的干果，其在性味功效上和鲜品基本一致，具有补肝益肾的功效，可辅助治疗肝肾亏虚引起的耳鸣、眼花、腰膝酸软以及小便频繁等症状，另外桑葚干中还含有丰富的鞣质，对肠道具有收敛作用，所以可辅助治疗腹泻、消化不良等消化系统疾病。
由于桑葚性寒，所以在食用桑葚干的时候一定要注意适量，长期大量食用有可能会伤及脾胃，引起腹泻等症状。另外，由于桑葚干中所含的糖类物质十分丰富，所以对于糖尿病患者、痰湿内阻型肥胖患者、长期腹泻的人群来说，食用桑葚干都属于忌口的范围。