猪油能吵土豆吗?
可以。
猪油炒土豆丝的做法:
食材:土豆2个、胡萝卜半根、盐适量、鸡精适量、猪油适量
1、准备好需要的食材,土豆擦丝(注意擦丝器擦丝,土豆丝要擦的稍微长一点,这样口感更好。),放入清水中,洗净淀粉颗粒,然后泡一会。
2、土豆丝用清水泡一泡,胡萝卜切丝,锅里水烧开土豆丝胡萝卜丝焯熟即可捞出,凉水冲一下备用。
3、炒锅倒入适量猪油,烧至六成热,放入葱花炝锅,加入土豆丝翻炒,加盐、鸡精翻炒均匀出锅即可。
注意事项:
1、猪油含碳水化合物和脂肪酸,其中饱和脂肪酸的含量约占1/4~1/3;不等量的胆固醇和谷蛋白;还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、磷脂和铁等。
2、用猪油炒菜,菜的香气、口感要比用植物油炒的诱人,但要注意的是,高胆固醇、高血压、糖尿病甚至肥胖的人还是少吃或不吃猪油。