胡萝卜白菜黄瓜能一起炒吗？
冬季是进补的好时期，人们可以利用冬季寒冷的天气，好好休息一番，使体力得到补充，体能得到提高，以便来年更好地生活工作。冬季也是进补的难点，人们难买到新鲜的绿色蔬菜和肉类产品，使冬季的进补有点难以下咽。其实，冬季进补只要吃对了，不但能补充能量，还有温暖身体的作用。你知道什么是冬季饮食的“四多”吗？
冬季饮食的“四多”
1、多喝水
冬季除了寒冷以外，还非常干燥，人体就会流失更多的水分，所以冬季必须多做运动，并将水分补充到位，可以饮用一些鸡汤、橙汁、牛奶、豆浆、冰糖梨水以及各种蔬菜和水果。这样可以有效的补充身体所需的水分、维生素和矿物质，保持能量的均衡。
2、多吃温补类的食物
冬季寒冷，人们运动后更容易出现手脚冰凉、气血循环不畅等现象。这时候可以多吃一些温补类的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。这些食物都含有大量的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以有效的促进血液循环，抵御寒冷。
3、多吃坚果类的食物
坚果类食物一般都具有益气养生和预防疾病的好处，坚果类的食物营养丰富，可以补充人体很多所需的营养。冬季养生可以适当的增加食用坚果类食物的机会，如芝麻、红枣、核桃等，这样不但可以提高人类的记忆力，而且对预防很多疾病都有很好的作用。
4、多吃干果类食物
干果类食物不但味道好吃，而且具有营养丰富和养生保健的好处，冬季进补可以适当增加食用干果类食物的机会，如枸杞子、桂圆、栗子等，这类食物不但有很好的滋补效果，同时对防癌和延年益寿都有很好的作用。
胡萝卜白菜黄瓜能一起炒吗？
根据你描述的这种情况，一般的情况来看。胡萝卜白菜黄瓜是可以一起炒着吃，从食疗的角度上来看，这些都是属于蔬菜类食物，虽然有些食材相生相克的，但是呢，这个的情况呢，可以适当的少量食用，这样是没有问题的，不用担心。
其实冬季进补是现在人们健康生活的一个重要的组成部分，冬天寒冷，进补可以有效的抵挡寒冷，也有滋补身体的作用。冬季进补也可以从日常的饮食中获取，例如多吃一些补肾的食物，如猪腰子、羊肉、牛肉等。多吃一些养肺的食物，如鸭肉、木耳、百合等。冬季喝汤是非常好的习惯，可以补充身体的水分，也可以补充人体所需的营养，所以冬季可以多喝鸡汤、骨汤等食物。