蘑菇炒什么更好吃?

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作为一个嗜菇如命的菇霸,这道菌菇青菜汤,我一定要安利给你们! 真的很简单,又鲜美又好喝~ 准备一碗浓汤宝(或者排骨汤、鸡汤什么的),切点葱花,再买点香菇和杏鲍菇,当然蔬菜可以根据自己的喜好来放。然后先把菌菇焯下水,我一般都是把菌菇洗干净直接丢锅里开水煮啊。等到水沸腾了,把表面浮着的沫子撇干净,再打个鸡蛋进去搅匀了就可以了。 接下来调个味,一勺生抽+半勺老抽+两小勺糖+少许白胡椒粉+一小撮花椒粉调汁儿。 等锅里的汤汁儿变浓稠了,洒上葱花,一锅鲜美的菌菇汤就做好啦~ 我一般是早上熬好让老公带饭,中午热一下就可以吃了。

另外就是常见的炒法: 炒之前用蚝油、生抽、淀粉和胡椒粉提前腌制一下会更入味哦! 用大火快炒,才能保持爽脆的口感。

喜欢软一点口感的,可以用高压锅焖30分钟左右。 除了配饭吃,也可以用来拌面!真的很好吃的! 我最喜欢的做法是跟蒜苗一起炒,清新解腻的一塌糊涂! 还有跟豆腐一起炖,我爸爸做的卤肉豆腐蘑菇煲,那个浓香啊,我离乡多年,依然念念不忘…… 对了,还有一种干炸蘑菇的做法,也是我妈妈拿手的。 但是需要先用水泡发,可以加点面粉和盐,这样炸出来会更加酥脆好吃。 炸的过程其实蛮好玩的,看着小小的蘑菇一点一点膨胀变大,变得饱满蓬松,真的很有成就感呢。 炸好后可以直接吃,香酥脆嫩;或者蘸着番茄酱食用,味道也不错。

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蘑菇营养丰富,味道鲜美,而且做法简单,无论是炒、烩、炖、拌等各种烹调方法均十分鲜美可口,而且与其他的肉类、蔬菜搭配起来,味道也都很好。但是蘑菇不可以和木耳一起吃,容易导致中毒。

蘑菇宜搭配萝卜。鲜蘑菇含有较高的嘌呤,人体吸收过多的嘌呤容易发生尿酸盐沉淀,引起关节疼痛等,重者可导致肾功能障碍。萝卜则属于嘌呤含量较低的碱性食物,与蘑菇同食,可中和酸碱度,降低嘌呤含量。

蘑菇宜搭青菜。鲜蘑菇味道鲜美,含有植物蛋白、维生素以及铁、钙等营养成分,还有可溶解肿瘤的酸性酶。与青菜炒食,既可减少鲜蘑菇中嘌呤的摄入量,又可充分利用蔬菜中丰富的维生素与无机盐,促进酶的溶解。

蘑菇忌配木耳。鲜蘑菇与干木耳不宜烹调食用。鲜蘑菇中含有一种叫做“卟啉”的光感物质,人体吸收后可使对紫外线的敏感性大大增强,万一受到紫外线的照射,极易诱发日光性皮炎。

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