豆腐血块怎么做好吃?

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豆腐是我们家家户户餐桌上必不可少的美食,它口感细腻嫩滑、味道香醇,不管是做汤还是做菜都深受喜爱。 豆腐的做法有很多,可以炖、可以炒还可以凉拌,今天给大家分享一道由豆腐和鸭血搭配制作而成的佳肴--豆腐血块。 豆腐中含有丰富的蛋白质和矿物质,对大脑的发育也有好处;而鸭血中的蛋白质含量高达16%,且含铁量高,有助于补血。 这两者搭配在一起做成果酱状,吃起来咸香可口、回味无穷。

【食材】 嫩豆腐250g、鸭血300g、食盐适量、生抽1汤匙、老抽半汤匙、白糖少许、八角2个、花椒几十颗、干辣椒几个、豆瓣酱1茶匙、葱姜蒜适量

【做法】

第一步:买回来的鸭血清洗干净后切成小块备用;豆腐清洗干净后切大块;姜切片、葱切段、蒜切蒜末、干辣椒切成段后再用刀拍一下。

第二步:锅中放水,水烧开后放入鸭血焯水,煮至浮起后捞出沥干水分待用。

第三步:另起锅烧热,倒入色拉油(也可不放油干炒),等油温升高后放入准备好的葱姜蒜爆香,接着放入豆瓣酱、老卤汁和酱油,小火炒出红油。

第四步:将鸭血放入锅中用大火煮开,然后再改小火慢炖大约十分钟(时间到以入味为准)。

第五步:把豆腐放入锅中用小火煮一分钟然后加入少量白糖提鲜,最后撒上葱花即可出锅。 (以上步骤中所使用的调料只是基础调料,可以根据个人口味进行调整。) 这样一碗简单的豆腐血块就做好了,看起来色泽诱人,吃起来香辣美味,你喜欢吗?

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豆腐煮鱼

鲜鱼1条(750克左右),豆腐100克,洋葱50克,精盐、味精、胡椒粉、葱、生姜、鸡汤各适量。将鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,沥干水,用料酒、精盐腌渍30分钟;生姜切片,葱切段,洋葱切丝;豆腐洗净,切厚片,入沸水中焯后捞出。炒锅置武火上,入油烧至七成热,放入鱼炸透捞出。锅内留底油,下入洋葱丝、姜片、葱段煸香,烹入料酒,加入鸡汤、精盐,放入鱼煮至熟透,再下入豆腐片,煮开,加入味精调味,撒上胡椒粉即成。此汤鲜美,味香爽口。具有健脑益智,补脾利水的功效。适用于老年神经衰弱,心脾两虚及肾虚腰痛,小便不利等。

鱼片豆腐煲

嫩豆腐400克,净鱼肉200克,蛋清、精盐、酱油、味精、白糖、葱花、胡椒粉、姜丝、醋、香油、湿淀粉、清汤、高油各适量。将豆腐洗净,切薄片,下沸水,煮10分钟,捞出入冷水中过凉后,捞出沥水,放入容器内。净鱼肉剁成茸,加入蛋清、生姜丝、精盐、胡椒粉、鸡汤搅匀上劲,制成鱼丸,再入沸水锅中氽熟捞出。坐锅点火入高油烧热,下葱花稍煸,烹入醋,加入酱油、鸡汤、白糖、精盐、味精、胡椒粉搅匀,再放入鱼丸烧沸,淋入湿淀粉勾芡,浇在豆腐上,淋入香油即成。此菜红白相间,色泽鲜明,豆腐柔软,鱼肉鲜嫩,补脾利水,降脂清脑。适于高血压,高脂血症及神经衰弱,记忆力减退者食用。

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