猪脚炖怎么好吃?
猪手即猪蹄,富含胶质和钙、镁等微量元素,具有美白润肤的功效;花生中含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,有强壮筋骨的作用。两者一起炖煮成汤,味道鲜美,营养丰富。 食材清单 猪手500g、花生米100g、生姜3~4片、食盐少许 制作步骤 1. 猪手洗净剁成块状备用。(可以让老板帮忙处理)
2. 生姜去皮切片备用。
3. 花生米洗净,用清水浸泡后取出,沥干水分。
4. 把全部用料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约是猪手的8倍量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。
Tips:
1. 猪手上有很多油脂,清洗时可以用冷水浸透,再用抹布蘸着白酒仔细洗擦,这样能把表面的油脂洗干净,但内部油脂不宜洗掉,以免炒制时油腻腻影响口感。
2. 在煲猪手的时候,可以顺便让生姜去腥增香。不过,如果是用高压锅的话,就不用放姜了,否则会破坏汤品的味道。