排骨和豆腐怎么烧好吃?
首先,从营养方面来说的话,建议多炖一会,这样有利于钙质的融出与吸收。 不过,用高压锅来炖的话,时间就不好把握了。如果用普通的汤锅来炖的话,一个多小时就足够了。 在炖的时候,建议不要放八角、桂皮等香料,会影响原本的味道;也不要过早加盐,否则会影响肉质软化脱脂。
其次,从口感方面来讲的话,豆腐是一种含有较多植物蛋白的食材,如果烹饪得当会味道很不错。 那要如何做到呢?其实很简单。在炖排骨的时候,把豆泡(北方叫豆腐泡)切成块一起放入锅中炖煮即可。
豆泡中含有丰富的蛋白质,而且由于是油炸食品,能够很好的锁水,使得内部不易散烂。另外,带有嚼劲的豆泡,还能够很好的填充牙齿之间的空隙,让人能够吃的很过瘾。
当然,如果是小朋友吃的话,可以把排骨剁成小块,同时搭配土豆、玉米或者萝卜等吸油能力较强的食材一起炖,这样的做法也更适合老人跟小孩子食用。 分享就到这里啦!希望对大家有所帮助。