瓜子哪个好吃？
其实，吃葵花籽和西瓜子，主要是在享受一种休闲生活。如果非要比较一下，我倒觉得，在满足口福的同时，又能起到一定减肥效果的话，还是吃些西瓜子较好一些——因为瓜子的外壳是脆性的，而仁儿却是软软的，人们吃下去时，多半都是连壳带肉一起咽下去的。于是，吃的时候，必须把口腔全部张开，将那硬硬的壳吐出来，并且还要将那软软的仁儿咬出来……这样一来二去，既花了时间又消耗了体力，当然也就起到了一定的减肥作用啦！ 至于说葵瓜子、南瓜子和西瓜子哪一种更好吃一些呢？就我个人而言，我是更偏爱于葵瓜子一些的（不过，由于现在市面上销售的几乎都是经过炒制过的葵瓜子儿；所以，其味道虽美，但是，吃多了却很容易发胖）。因此，我觉得，最好还是多吃一些未经炒制的葵瓜子儿；然后再根据个人的喜好，适当地加一些盐或糖之类的东西调味即可。
对于葵花子的营养价值，我想大家已经都知道得不少了吧！在此我就不再重复了。下面，我再来说一说这几种瓜子与减肥有关的事宜吧…… 在超市里购买的那些小包的葵瓜子、南瓜子和西瓜子，它们的包装袋上一般都会印有“净含量”四个字，那么，这四个字到底代表什么呢？它们之间又有什么样的区别和联系呢？ 首先我们来了解一下什么叫做“净含量” 所谓“净含量”，是指除去包装容器和其他辅助用品后，食品本体的实际重量或体积。
我们通常所说的某食品的“规格大小”也是指它的这个数值。例如：“100g”就是100克重量的意思；而“500ml”则是500毫升容积的意思。 “净含量”分为三个等级：第一级为标注产品的重量、密度或含油率等信息；第二级是标明产品的净含量及允许差值等参数；第三级除标明了上述内容外还应注明生产企业的厂名、厂址、联系方式以及商标字样等内容。
那么，为什么要用这三个等级的“净含量”来表示不同的含义呢？这是因为这三个级别的含义是不同的。 一般来说，一二级的“净含量”都比较接近产品本身的实际重量。
但三级的“净含量”就比较离产品本身的实际重量远多了。
也就是说，它只是产品的总质量的约98%而已呀。 为什么要这样规定呢？ 其实，这是国家为了便于监管市场行为，从而更好地保护消费者的合法权益所出台的一项政策罢了。 对于减肥者来说，只要记住以上关于这三种“净含量”的关系就可以了，没有必要再细究其它的问题啦~ 现在大家都明白了吗？ 对了，我还忘了告诉大家一个问题：那就是在我们平时吃的这些瓜子当中，除了有原味葵花籽以外还有五香葵花籽和白芝麻混合葵花籽等等品种哦~~ 怎么样？是不是很有趣啊！有机会的话不妨去买点尝尝看吧~