菠萝苦瓜鸡汤好吃吗?

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这个汤,我是在一个美食节目里看到的,当时就种草了。因为最近总是下雨阴天,感觉身体很潮,有点不舒服,所以就想做这个汤来喝,祛湿排毒。 准备食材:三黄鸡半只、菠萝半个、苦瓜一根、生姜2~3片、胡椒适量(可选)、油盐适量 做法:

1. 三黄鸡洗干净斩件;菠萝去皮切块;苦瓜清洗后去籽切开两半,取出里面的瓤,然后切成块状备用。 2. 热锅热油,放入切好的鸡肉,翻炒至变色,加入几颗冰糖,继续炒。 注意!一定要炒到冰糖融化并呈现金黄色,这样汤底才会是金黄色的,味道也会更香哦。

3. 把切好的姜放进去,爆出香味后,把之前准备好的胡椒粉放进去,再稍微炒一下。 有些人不喜欢吃太辣的味道,所以不想放太多辣椒,那这个时候就可以放少许的胡椒粉来提味。如果是特别能吃得辣的,可以放适量朝天椒和小米椒,吃起来会更加过瘾~我是比较怕辣的,所以我只有放了一点点胡椒粉,具体放多少可以根据自己的情况来调整啦。

4. 往锅里倒入足够的清水,大火烧开以后,转小火慢慢炖,大概半小时左右吧,汤汁会变得奶白色。 期间要时不时翻搅一下,以免粘锅。

5. 等鸡肉炖得软烂时,加入切好的菠萝跟苦瓜同煮,这里可以加少许食盐调味,但是一定不要加多了,不然口味就会变淡。 如果觉得汤汁太浓,也可以打一个鸡蛋进去拌匀,让汤汁更清爽一些。

6. 最后撒上葱花或香菜即可盛出啦。

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