如何煮红米饭好吃?
红米,是一种比较特别的米,颜色呈亮红色或深棕红色,口感较粗,但营养价值很高。 它含有丰富的蛋白质和氨基酸、锌元素及维生素A、B族等营养素,具有开胃健脾的功效;对于贫血、水肿、脚气病也有着很好的食疗功效;且对防治骨质疏松、糖尿病等病症也有一定的帮助。 所以平时我们可以在煮饭的时候加一把红米进去一起蒸,不过由于它的颜色较深,容易让饭变得糊状,看起来不好看。 那如何把红米做的饭变得好看又好吃呢?
其实方法很简单,在煮饭的时候加一把大米,然后打一个鸡蛋进去搅拌,再倒入一碗牛奶,一勺食用油搅拌均匀,这样蒸出来的米饭粒粒分明,而且会泛着淡淡的光泽,好吃又营养。 喜欢吃甜的可以在拌饭的时候加一勺糖或者蜂蜜,味道更好。
除了直接蒸着吃以外,还可以做成沙拉,将红米饭搅拌成团,加入蔬菜沙拉、酸奶等拌均即可食用。 或者做三明治也不错,先把红米饭盛入碗内,上面盖一片芝士片,再压上沙拉菜,三明治机内压一下就可以啦!最后切掉两边不整齐的边儿,再对半切开,就可以享用了~ 这道做法简单的早餐饼也非常受欢迎,先打两个鸡蛋在碗中搅散,然后倒一把红米饭搅成颗粒状,再倒入切好的葱花、姜末、豆瓣酱搅匀后下锅摊个蛋饼就可以了。