牛肉炖苦瓜汤可以吗?
人们常说的苦瓜就是黄瓜,黄瓜富含蛋白质,钙,磷,铁,维生素B,胡萝卜素,尼克酸,等物质,被誉为人类生长发育的保健蔬菜之一。从中医的角度认为,黄瓜味甘,甜,性凉,具有除热,利水利尿,清热止渴的功效。
黄瓜,含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了防病,应按正确的方法烹调黄瓜。
中医认为,苦瓜味微苦,性寒冷,入心、肺、胃经,有清热解毒,除烦止渴,利尿凉血之功,用于热病疮痈、红肿疼痛,肺热咳嗽、痰中带血、暑热烦渴、尿赤疼痛、高血压、尿路感染。
《滇南本草》说苦瓜能“除邪热,解劳乏,清心明目”,对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜,生吃性寒,可以清热,但脾虚胃寒者不适宜过多食用;加热性降低,但失掉生吃的作用。
牛肉营养丰富,滋味多汁,肉味鲜美,因为人体对牛肉的营养吸收相对较容易,所以适合老人和儿童食用。
所以二者可以一起炖汤食用。