番薯糖水怎么煮好吃?
糖水薯种类繁多,如绿豆薯、红薯、白薯、山药、茨薯、木薯,甚至人参、当归等都可入糖水中补身。 红薯糖水主料:红薯200克,白糖适量
做法: 1、红薯洗净去皮,切成块状
2、先将水煲开,放入红薯煲至熟透,根据口味加入白糖,即可食用 红薯性平,味甘,有养胃健脾、益肾气、益气力、防便秘等功效;红薯糖水味甜,可益肾气、暖胃、减肥等功效。 注意事项: 1、红薯洗净不要去皮,皮所含成分更高,煲出来更入味
2、水煲开后再放红薯,以免红薯吸水裂开
3、根据各人口味决定白糖量,因红薯本身也是甜的