猪心跟什么煮汤好吃?
猪心的营养价值 1.蛋白质 每100g猪肉中含有蛋白质39g,而猪心含量更高,高达40g/100g;而且动物蛋白和人体的氨基酸模式接近,更容易被人体吸收。 2.钙、磷等矿物质 除了含有优质的蛋白质之外,猪心中还含有一定量的钙(75mg/100g)、磷元素(82mg/100g),以及镁元素(69mg/100g),这些元素都是骨骼健康所必需的,特别是正在发育的儿童和老年人更应该适当多食。
猪心和什么一起炖好喝? 萝卜猪心汤:清热降火 材料:猪心一个、白萝卜一根。 做法:猪心洗净切片;白萝卜去皮,切成片状。然后把猪心、白萝卜放进锅里,加清水浸泡30分钟后,再加食盐适量,炖煮约一个半小时即可。
花生衣猪心汤:补血养心 材料:猪心一个、花生米一把。 做法:将猪心冲洗干净后,放入沸水中焯透,再捞出冲洗干净血沫,然后放进锅内加水煮开,加入洗净的花生米和适量的调味品,煮熟后即可食用。
当归生姜猪心汤:补血安神 材料:猪心一个、当归10g、生姜三片。 做法:把猪心和当归、生姜放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 当归的药用价值很高,有“十方九归”之称,是中医常用的养血、活血药材之一。《本草纲目》记载:当归,味甘辛,温无毒。主咳逆上气,头眩心悸,虚劳寒热,淋沥,消渴,血痹,妇女月经不调,腹痛,赤白带下,胎漏。当归的功效很多,对月经不调和贫血有着很好的疗效,女性朋友们应该多吃。