茄子刮皮好吃吗?

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刮过皮的茄子,我吃过一次就够了。 就是上次给闺女做鱼的时候,刮完皮剩下的茄子把儿,我妈给了我在厨房吃。 一开始觉得还蛮好吃的,清爽、脆生,像嫩豆荚,还有点豆香。 但是当我咬下第二口的时候,就有点后悔了——怎么这么老!口感变得又面又韧,一点不嫩也不鲜,像是放了很久的豆子,而且腥味也出来了。

再咬一口……呕! 赶紧咽下去,去洗手。 这玩意儿也太不好吃了吧! 我以后一定会好好洗脸,洗掉手上的腥味,不然真不知道手被弄脏了洗不掉该怎么办。 后来想想,可能这也是茄子的一个缺陷吧——虽然做法不同,但不管是烧、炒、炖还是腌咸菜,最后口感总是差强人意,不是太软烂没嚼劲,就是太老嚼不动。

不过,用茄子包饺子和包子倒是挺不错的。 前几天用老刀把子做的酱烧茄子就很好吃,表皮软糯入味,里面滑溜Q弹,搭配着喷香的米饭,一口吞掉一大块,美滋滋。 如果能解决茄子老和腥的问题,那可就成了绝佳的食材了。

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茄子的皮不但好吃,而且营养十分丰富。如B族维生素、维生素C、蛋白质、钙等营养成分,大部分都集中在茄子的薄薄一层皮上,去皮食用实在太可惜了。

茄子皮还有降低血液中胆固醇的功能,可防治动脉硬化,具有抗癌作用。如果去皮再烹调,岂不可惜,又失去了其保健价值。

那么生茄子皮有点苦味如何办?只要您在烹饪中掌握一些窍门,如烹调时放点醋(以300-500克茄子放30克醋为宜),既能保持色泽艳丽,又能软化纤维,还能破坏茄碱的苦味。其他如红烧、酱焖也能减少苦味。

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