秋葵怎么煮好吃有营养？
1. 准备材料：秋葵250克、小米椒4-5个、大蒜3-4瓣、生抽适量（约3-4勺）、老抽适量（约1-2勺）、白砂糖适量（约2勺）、油适量 具体制作方法： 第一步：将秋葵洗净，切成段状 第二步：把小米椒和大蒜切成末状 第三步：起锅烧油，油温七成热时，放入小米椒和蒜末爆香 第四步：随后倒入生抽、白糖和清水，大火煮开 第五步：接着放入秋葵，大火煮开后，转小火焖煮6分钟 第六步：最后淋上适量的老抽，翻拌均匀后即可出锅 这样一道美味又营养的秋葵炒蛋就做好啦！
2. 准备材料：秋葵25根、鸡蛋3个、盐少量、胡椒粉少量、香油少量 具体制作方法： 首先，将秋葵清洗干净后用刀将其剁成碎末，然后将其装入碗中，并打入鸡蛋。这时别忘了加入少量的盐和胡椒粉进行调味，再淋入少许的香油，将其搅匀备用。 中锅中火加热，待锅烧热后，倒入调好的蛋液，摊平，煎熟即可。
3. 准备材料：新鲜秋葵250g、猪肉馅100g、豆瓣酱2茶匙、料酒1汤匙、淀粉1茶匙 具体制作方法： 第一步：将秋葵花茎剪去，放水中浸泡半小时；肉馅中加入豆瓣酱、姜末、料酒沿一个方向搅拌上劲；
第二步：将泡过的秋葵用开水焯一下捞出沥干水份；把拌好味的肉馅填在秋葵里面，在表面粘上一层淀粉 第三步：锅内放油，油热后把秋葵放进去煎至两面金黄就可以了~