猪血怎么烧好吃?
猪血又叫液体肉、血豆腐,是常用的动物性食品原料之一。 猪血中含有丰富的蛋白质和脂肪等营养成分;而且含有丰富的铁元素,每百克中含铁45毫克左右,且易于被人体吸收利用,有补血养颜、预防缺铁性贫血的作用;另外还含有维生素B2、维生素K等物质,而维生素K具有止血作用;所含的蛋白质主要是免疫球蛋白,还含有一些其他蛋白质、肽类及其他有用的氨基酸物质(如精氨酸)及微量元素等。 今天分享给大家的是一道家常豆腐煲的做法,食材简单,做法简单易学,喜欢的朋友快来看看吧!
【准备食材】:猪肉适量、黄豆芽少许、嫩豆腐一块、胡萝卜半根、金针菇一把、生姜一小块、大蒜三瓣、豆瓣酱一勺、盐一勺、鸡精少许
【制作过程】:
1、首先将所有的食材都清洗干净,然后把猪血切成小块备用、把瘦肉切成片放入碗中,再放入少许的料酒去腥入味,再把姜片和大蒜放入碗中,再加入一勺的白醋浸泡一会就可以去除腥味了.
2、把五花肉放入锅中煸炒出油,然后盛入盘中备用.
3、锅中放油,油热后先放姜葱爆香,然后再加入一勺豆瓣酱炒出红油,接着把五花肉放进去翻炒几分钟,最后再倒入适量的热水烧开.
4、先把猪肉汤倒入砂锅中,大火煮开后再煮上五分钟,然后把焯过水的黄豆芽放入砂锅中继续煮三分钟,接着再把金针菇和胡萝卜切好放在锅中煮熟,
5、最后我们把猪血放入锅中再煮两分钟,出锅前加入适量的盐和鸡精调味即可装盘上桌啦!